{"id":62,"date":"2026-04-06T00:52:28","date_gmt":"2026-04-06T00:52:28","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--yogaogbevgelse-8ib.dk\/?page_id=62"},"modified":"2026-06-08T20:40:13","modified_gmt":"2026-06-08T20:40:13","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/xn--yogaogbevgelse-8ib.dk\/index.php\/yoga\/","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"
\n \n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n \n
\n

\n
\n <\/h3>\n

Yoga hos DGI-Byen – hver l\u00f8rdag i det nye Ro & Balancehus.<\/strong><\/p>\n

Jeg er glad og taknemmelig for at kunne dele, at jeg nu underviser fast hos DGI-Byen hver l\u00f8rdag i deres nye, smukke Ro & Balance Hus. Et sted skabt til ro, n\u00e6rv\u00e6r og fordybelse.<\/p>\n

Jeg h\u00e5ber, du har lyst til at v\u00e6re med.<\/p>\n

\n
\n <\/p>\n

L\u00f8rdags-holdene<\/p>\n

Kl. 09:00\u201309:50 \u2013 Hatha Yoga for begyndere<\/p>\n

En blid og tryg introduktion til yogaens grundprincipper. Vi arbejder med grundl\u00e6ggende<\/span> stillinger, \u00e5ndedr\u00e6t\n og kropsbevidsthed i et roligt tempo, Perfekt for dig, der er ny til yoga eller \u00f8nsker et roligt tempo.<\/span><\/p>\n

\n
\n <\/p>\n

Kl. 10:00\u201310:50 \u2013 Hatha Yoga: Indre ro & pranayama<\/p>\n

En klassisk hatha-time med fokus p\u00e5 styrke og smidighed, og <\/span>p\u00e5 at skabe ro indefra. Vi kombinerer klassiske\n hatha-stillinger med pranayama (\u00e5ndedr\u00e6ts\u00f8velser) og sekvenser, der hj\u00e6lper dig til at lande i kroppen og finde et dybere n\u00e6rv\u00e6r. Alle kan v\u00e6re med, og jeg guider dig sikkert gennem praksissen.<\/p>\n

\n
\n <\/p>\n

Praktisk info<\/p>\n

Max 14 deltagere pr. hold \u2013 s\u00e5 der er god tid til individuel st\u00f8tte<\/p>\n

\n
\n <\/p>\n

Adresse: DGI-Byen, Tietgensgade 65, 1704 K\u00f8benhavn V<\/p>\n

\n
\n <\/p>\n

Tilmelding: Via DGI-Byens hjemmeside<\/p>\n

\n Ro og Balancehuset<\/a>\n <\/p>\n

\n
\n <\/p>\n

Jeg gl\u00e6der mig til at byde dig velkommen p\u00e5 m\u00e5tten og dele en rolig, n\u00e6rende og groundende yogapraksis med dig.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n \n
\n

Billeder fra DGI – \n Ro og Balancehuset<\/a>\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n \n
\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n \n
\n

Yoga hos AOF <\/strong><\/h1>\n

Klassisk Hatha yoga – Ro, styrke og n\u00e6rv\u00e6r<\/strong><\/p>\n

\n
\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n \"\"\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n \n
\n

Telefonfabrikken, Telefonvej 12, 2860 S\u00f8borg       <\/p>\n

Tirsdag, 19:00 – 20:30<\/p>\n

30 lektioner, 15 m\u00f8degange<\/p>\n

Tirsdag 15. september, 2026<\/p>\n

Tilmelding hos:<\/p>\n

\n
\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n \n \n
\n \n
\n \n \n
\n

Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, 2820 Gentofte<\/p>\n

S\u00f8ndag, 10:00 – 11:30<\/p>\n

18 lektioner, 9 m\u00f8degange<\/p>\n

S\u00f8ndag 25. oktober, 2026<\/p>\n

Tilmelding hos:<\/span><\/p>\n

\n
\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
AOF S\u00f8borg<\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n
AOF Gentofte<\/span><\/a>\n <\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n \n
\n \n
\n \n \n
\n

Jeg er glad og taknemmelig for at kunne dele, at jeg til efter\u00e5ret underviser to hold hos AOF.<\/span><\/p>\n

Klassisk Hatha yoga – ro, styrke og n\u00e6rv\u00e6r<\/p>\n

Hatha yoga er en rolig og balancerende praksis, der styrker b\u00e5de krop og sind. Gennem bevidst \u00e5ndedr\u00e6t og klassiske yogastillinger skabes et rum, hvor du kan finde ro, fordybelse og ny energi.<\/p>\n

\n
\n <\/p>\n

I undervisningen arbejder vi med:<\/p>\n

\u00c5ndedr\u00e6ttet som fundament for n\u00e6rv\u00e6r og indre ro<\/p>\n

Solhilsnen som en dynamisk opvarmning<\/p>\n

De klassiske hatha yogastillinger, der styrker, str\u00e6kker og afsp\u00e6nder kroppen<\/p>\n

\n
\n <\/p>\n

Regelm\u00e6ssig praksis kan give \u00f8get overskud og velbefindende \u2013 b\u00e5de fysisk og mentalt. Timen tilpasses deltagernes niveau, s\u00e5 alle kan v\u00e6re med, uanset erfaring.<\/p>\n

\n
\n <\/p>\n

Yoga er for alle \u2013 og du er hjerteligt velkommen.<\/p>\n

\n
\n <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yoga hos DGI-Byen – hver l\u00f8rdag i det nye Ro & Balancehus. Jeg […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/full-width-page.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-62","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--yogaogbevgelse-8ib.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/62","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--yogaogbevgelse-8ib.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--yogaogbevgelse-8ib.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--yogaogbevgelse-8ib.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--yogaogbevgelse-8ib.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/xn--yogaogbevgelse-8ib.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/62\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":491,"href":"https:\/\/xn--yogaogbevgelse-8ib.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/62\/revisions\/491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--yogaogbevgelse-8ib.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}