“YOGA ER AT STILNE SINDETS BEVÆGELSER”
Yogash chitta vritti nirodhah (योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः)
Yoga Sutra 1.2
Yoga Sutra fortæller os, at yoga ikke kun handler om fysiske stillinger, men i høj grad om mental tilstand. Yoga defineres som den tilstand, hvor de konstante tanker, følelser og forstyrrelser i vores bevidsthed falder til ro.
Patanjalis Yoga Sutra er en samling af 196 indiske aforismer (sutraer), der udgør fundamentet for klassisk yogafilosofi. Værket, der menes at være skrevet af vismanden Patanjali omkring 300-400 e.Kr., beskriver, hvordan man mestrer sindet, frigør bevidstheden og opnår en tilstand af indre fred og forening.
Kilde: Patanjalis Yoga Sutra & Yoga Alliance Uddannelsesmanual.
Billede af retrateapr fra Pixabay